Yoga posturale

Le finalità dello yoga posturale tendono alla rieducazione degli squilibri posturali e respiratori nel rispetto delle condizioni fisiche ed emotive dei singoli allievi.

Gli aspetti basilari della pratica sono: postura, respirazione, rilassamento e concentrazione.

Questa pedagogia di insegnamento si orienta verso la conoscenza di sè, del proprio corpo e all'interazione tra mente e corpo.

Attraverso la pratica si tenderà ad un miglioramento della mobilità articolare e della forza praticando asana sempre più complesse e utilizzando il respiro in modo sempre più profondo e completo.

Un corretto atteggiamento posturale migliora la percezione del proprio corpo e allevia le situazioni patologiche con relativa diminuzione di
dolore articolare.

Modalità dei corsi

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“Salute, soddisfazione e serenità sono i tuoi beni più grandi e la libertà la tua più grande gioia. Guarda dentro di te, coltiva la pace interiore”.
Buddha