Yoga Ratna

Yoga Ratna, il gioiello dello Yoga, elaborato da Gabriella Al Chamali, è una disciplina basata sulla simbologia, che integra varie forme di yoga, quali: Ghatastha, Hata, Pranayama, Kriya, Mantra, Yantra, Dharana, Dhyana, Yoga Nidra, Jivana (preparazione alla nascita), Lila e Natya (per bambini e ragazzi), Shanthi (per la terza età).

Le particolari posture dello yoga (asana) attivano i punti focali dell’energia (chakra) e rimandano a una simbologia che è parte integrante del rapporto con sé stessi, con la natura, con la molteplicità dell’essere.

La pratica costante e la comprensione del significato simbolico permette anche a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo (microcosmo) e dell'unione col mondo esterno (macrocosmo).

“Salute, soddisfazione e serenità sono i tuoi beni più grandi e la libertà la tua più grande gioia. Guarda dentro di te, coltiva la pace interiore”.
Buddha